Baby & Mom: Post Natal Yoga [DVD] [Import]



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ジャンル:DVD
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初心者向け

他の、BABY　YOGAというと、赤ちゃんのマッサージを教えてくれるものもありますが、これはお母さんのヨガが基本になっています。
（初心者向けのヨガなので、簡単にできると思います）
ゆっくりとした英語でわかりやすいし、いろんな赤ちゃんとお母さんがいて、和やかな雰囲気でヨガを楽しめると思います。
最初から終わりまで、抱っこしてあやしていて、ぜんぜんヨガができないお母さんもうつっていて、日本のように完璧なインストラクターを使っていないのがとても好印象でした。
産後におすすめ！

最初にあやしい格好をした先生が出てくるので、間違えたか？！と思ったのですが、10分くらいするとヨガが始まり問題なかったです。20組くらいのお母さんと赤ちゃんが先生と一緒にヨガをしていて、おっぱいをあげている人、泣く赤ちゃんをあやす人などいて、こちらも気軽にできます。
ヨガは簡単なので英語がわからなくても大丈夫ですし、たまに赤ちゃんを抱きあげるなど、赤ちゃんと一緒に楽しくできました！天気が悪くて外にいけない日などに、リフレッシュできます。


Peter Pan
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